très en vogue, issue des arts du cirque, aussi appelé Cercle ou aerial hoop. C est un anneau de métal recouvert de tissu et suspendu au plafond, pour exécuter différentes figures de danse acrobatique. A chacun son style, tout en muscle ou tout en douceur.  Ce cours, très ludique, allie fitness, gainage, souplesse et acrobatie. Vous travaillerez tout autant les muscles du haut du buste, les abdominaux et  la souplesse du dos et des jambes en vous exerçant aux différentes figures proposées.

Pour l'étè il y a les structures exterieures permetant de profiter du soleil

et de ressentir les sensations que ressentent les artistes de rue le vent , les nuages qui bougent ou le soleil !

cela permet surtout de passer un bon moment tout en bronzant 

Cerceau

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